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最近になり減量メニューに取り入れています

最近になり減量メニューに私が取り入れているのは「酵素」です。

今までは運動のみでダイエットを実践しようとしましたが、同時に食事制限も併用してダイエットを行っていたので、栄養不足による肌荒れや体重が減らないという悩みがありました。

その時に、よく読む雑誌に酵素のメカニズムが掲載されていたので、試しに実践してみようと考えて酵素を取り入れる事にしました。

私が実際に取り入れている酵素製品は、主にサプリメントタイプの物です。

運動を行う前に服用したいと考えていたので、手軽なサプリメントタイプにしました。

実際に酵素の服用を開始してからは、運動をしてすぐに汗が出るなどの代謝アップの効果を実感する事が出来ています。

同時に、便秘症も改善されたのでトイレで踏ん張るという事もしなくて良くなったのが嬉しいです。

生活に栄養バランス食を導入して早10年になります

肝心な体重は、酵素を服用してからみるみるうちに減少し、ダイエットを開始してから1ヶ月で6.5キロの減量に成功する事が出来ました。

こんなに効果があるとは思っていなかったので、自分でも驚いています。


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